г. Москва, ул. Римского-Корсакова, д. 18  
   (985) 643-26-14
   (977) 848-80-01
    











Не зарегистрирован

Главная  /  Статьи  /  Простые правила для того, чтобы не болела голова

Простые правила для того, чтобы не болела голова

Простые правила для того, чтобы не болела голова!

   · Ребенок должен высыпаться ночью. Для этого нужно ложиться спать пораньше, желательно до 23.00, а совсем хорошо с 21.00 до 22.00.

   · Ребенок не должен быть голодным, потому что первый орган, который реагирует на голод (то есть на снижение глюкозы в крови) – это мозг и его сосуды. Надо своевременно принимать пищу, особенно важно завтракать перед школой и обедать. Полезны также небольшие перекусы - второй завтрак и полдник.

   · Ребенок должен ежедневно гулять. По нормативам всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ребенок школьного возраста должен находиться на свежем воздухе минимум 2 часа.

   · Ребенок должен быть физически крепким и закаленным. Обязательное условие здоровья – физические упражнения (гимнастика, зарядка, бассейн, спортивные секции). Движение – это жизнь!

   · Кроме школьных уроков и дополнительных занятий в музыкальной школе, художественной школе, с репетитором иностранных языков, театральной студии и др. у ребенка должно быть свободное время.




 В начало
 Специалисты Статьи


 

 Сертификаты и дипломы.


 
 
 


Блог

В данном разделе записей нет, приносим извинения.


Яндекс.Метрика
 Телескопические подъемники и складская техника http://www.optskladmsk.ru/
Работает на Amiro CMS - Free